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나의 건강을 위해 건강보조식품은 섭취하고 계신가요?

작성자 양옥 . 작성일 2021년 4월월 06일
요즘은 코로나때문에 집에 오랜시간 있기때문에 햇빛 쏘이는 시간이 줄어들었다고 합니다. 한국인 85%이상이 비타민 D가 부족하다고 하니 정말 걱정입니다. 우리몸의 필수영양소인 비타민 디인데 말이죠. 비타민 디를 합성하려면 유리창을 통해 들어오는 햇빛으로는 합성이 안된다고 하네요. 반드시 야외에서 얼굴, 팔, 다리를 내놓고 햇빛을 쐬야한다고 하는데 요즘 이것이 정말 가능할까요? 불가능할거라 생각이 드네요. 그래서 반드시 보조식품으로 섭취해야 한다고 책에서 읽은 기억이 납니다. 꼭 꼭 섭취하세요. 건강은 건강을 잃고 지키는것이 아니라 건강할때 지켜야되니까요
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